Jak wygląd wpływa na pewność siebie

Na pewność siebie ma wpływ wiele czynników, jednak w tym artykule chciałabym się skupić na tym, jak wygląd zewnętrzny wpływa na pewność siebie. Temat pewności siebie jest mi bliski, ponieważ będąc Style Coachem™, mam z nim do czynienia niemalże codziennie w mojej pracy. Pracując jako osobista stylistka, często spotykam się z zaniżoną samooceną, brakiem samoakceptacji i niskim poczuciem własnej wartości u moich klientów. I choć brak pewności siebie dotyczy obu płci, to jednak dużo częściej borykają się z nią kobiety aniżeli mężczyźni. Dlatego też głównie odwołam się do przykładów dotyczących kobiet.

Jeśli ktoś uważa, że przykładanie zbytniej uwagi do wyglądu jest powierzchowne i próżne, to muszę podkreślić, że ja się z takim podejściem nie zgadzam. Uważam, że wygląd zewnętrzny ma ogromny wpływ na to, jak odbierają nas inni, a także jak czujemy się sami ze sobą. Mówiąc o wyglądzie, nie mam na myśli, że każda kobieta powinna przypominać lalkę Barbie, a każdy mężczyzna musi być idealny jak jej partner Ken.

Przede wszystkim chciałabym się skupić na aspektach związanych z dbałością o nasz wygląd. Oczywiście jako stylistka nie pominę również tematu doboru ubrań i kolorów.

To tak tytułem wstępu, a teraz przejdźmy do konkretów 😉

Co tak naprawdę rujnuje nasz wizerunek?

Myślę, że nietrudno byłoby tu wskazać wiele przykładów, które w niekorzystny sposób wpływają na to jak się prezentujemy.  I choć mogą się wydawać oczywiste, myślę, że warto o nich wspomnieć.

Wymieniłabym tutaj takie zaniedbania wizerunku, jak:

• zmechacone, wyblaknięte czy pożółkłe ubrania, na których wyraźnie widać ząb czasu,
• brudne buty, zdarte fleki w butach,
• popękany pasek do spodni,
• oczko w rajstopach,
• odpryśnięty lakier na paznokciach,
• nieświeże włosy,
• widoczne odrosty na włosach,
• niezadbany zarost u mężczyzn itp.

W jaki sposób powyższe zaniedbania wpływają na nasze samopoczucie i pewność siebie

Wyobraź sobie taką sytuację: masz w pracy ważne spotkanie a Ty akurat nie zdążyłaś umyć włosów i  oczywiście spięłaś je tego dnia, mając nadzieję, że nikt tego nie zauważy – zgadłam?:) Odpowiedz szczerze: Jak się czułaś? Czy zamiast skupiać się na ważnych tematach, zastanawiałaś się czy Twoi rozmówcy widzą, że masz nieświeże włosy? Być może wolałaś podczas spotkania nie zabierać głosu, kiedy nie było to konieczne, aby nie skupiać na sobie zbytniej uwagi?

Inny przykład: poszło Ci oczko w rajstopach, a tego dnia masz poprowadzić szkolenie dla pracowników dużej firmy. Czy jesteś w stanie w 100% skupić się na swoim zadaniu? A może Twoje myśli krążą tylko wokół tego, czy ktoś to zauważy?

Kolejny przykład to odpryśnięty lakier na paznokciach, który bardzo często widuję u kobiet mających bezpośredni kontakt z klientem. Pamiętam jak pewnego dnia Pani obsługująca mnie w banku, miała paznokcie pomalowane czerwonym lakierem i jedyne co tak bardzo rzucało się w oczy to widoczne ubytki lakieru. Zauważyłam również, że ta Pani nie czuła się komfortowo, bo próbowała na wszelkie sposoby to ukryć, jednak z mizernym skutkiem.

Można by przytoczyć jeszcze wiele innych przykładów, natomiast z powyższymi spotykam się najczęściej.

Myślę, że czytając przytoczone historie trudno sądzić, że wygląd nie ma aż takiego znaczenia. Zadbany wygląd wpływa na nasze dobre samopoczucie, wyższą samoocenę. Jesteśmy odważniejsze, uśmiechnięte, otwarte na nowe wyzwania oraz chętne do podejmowania działania. Co za tym idzie łatwiej osiągamy nasze cele. Mam nadzieję, że przekonałam Cię, że zadbany wygląd to nie fanaberia a konieczny element na drodze do realizacji swoich planów.

Jak ubrania wpływają na naszą pewność siebie?

Jak wspomniałam wcześniej, jako stylistka poruszę również temat ubrań. Warto przyjrzeć się kwestii dopasowania ubioru do naszej sylwetki oraz do typu urody. Pamiętajmy, że to co na siebie zakładamy jest nieodłącznym elementem naszego wizerunku. Zakładając ubranie podkreślające nasze atuty a do tego w kolorze podkreślającym naszą urodę, będziemy czuć się bardziej pewni siebie. Dobrze dopasowany kolor sprawi, że nasza cera będzie wyglądać zdrowo i promiennie, a nasze oczy będą błyszczeć. Pamiętajmy również, że ubranie powinno być wygodne. Za ciasne spodnie czy obcierające buty sprawią, że nawet najlepiej dobrana garderoba do typu sylwetki i urody, nie zda swojego egzaminu.

Zadbany wygląd i dobrze dobrana stylizacja do sylwetki i urody to para idealna, uzupełniająca się nawzajem. Nawet jeśli będziemy mieć idealnie dopasowane ubrania, ale pominiemy kwestie dbałości o wygląd to nasz wizerunek na tym ucierpi. Tak samo będzie to działało w drugą stronę. Pamiętajmy, że o wizerunek trzeba dbać kompleksowo.

Czy zdarzyły Ci się kiedyś takie sytuacje, a może zaobserwowałaś je u innych? Jak się wtedy czułaś? Czy osoby, które obserwowałaś sprawiały wrażenie pewnych siebie czy raczej zachowywały się, jakby coś było nie tak i próbowały coś ukryć? Podziel się w komentarzu swoimi doświadczeniami.